Для похудения красноярск

Содержание

Избыточный вес и ожирение определяются как аномальные и излишние жировые отложения, которые могут нанести ущерб Вашему здоровью. Избыточная масса тела, приводящая в дальнейшем к ожирению, является хроническим заболеванием, которое ухудшает качество жизни человека, повышает риск развития многихзаболеваний и сокращает продолжительность жизни.
Снизить вес на пару килограмм легко – многим это уже не раз удавалось, но вот сохранит динамику уменьшения веса на длительный срок, намного сложнее, а зачастую и вовсе невозможно.
По данным ВОЗ, избыточная масса тела является эпидемией нашего времени.

Наша клиника предлагает Вам комплексный и эффективный подход к правильному снижению веса.

Основные аспекты данного комплекса:

Нужно провести ряд консультаций с диетологом, гастроэнтерологом или эндокринологом по правильному питанию, в зависимости от Вашей ситуации.Физическая активность должна быть регулярной и соответствовать Вашему возрасту и сопутствующим заболеваниям.
Возможно, Вам потребуется когнитивно-поведенческая терапия.Данная терапия подбирается индивидуально, в зависимости от Вашей ситуации.

Узнать подробнее о хирургическом методе лечения ->

Для Похудения Красноярск. Центры снижения веса, лечение ожирения в Красноярске

Предлагаем бесплатную первичную консультацию бариатрического хирурга Чайкина Д.А. для определения тактики лечения, которая подходит именно Вам, запись по телефону контакт-центра +7(391) 229-22-22.

Для Похудения Красноярск. Похудение в Красноярске: методы, советы врачей

Расчитать ИМТ ->

ПОЧЕМУ МЫ ОТДАЕМ ПРИОРИТЕТ ХИРУРГИЧЕСКИМ МЕТОДАМ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ?

До сих пор существует множество мифов о том, что только при помощи диет и физических нагрузок можно наиболее «мягко» избавиться от лишних килограмм. Но к сожалению, в некоторых случаях такая тактика будет просто бесполезна.

В настоящее время уже доказано, что консервативные методы лечения не всегда эффективны (успеха добиваются не более 15% пациентов), и к тому же «сохранить» вес может лишь небольшое количество людей (1-2%). Множественные современные исследования, и по сей день проводимые в США, Швейцарии, Германии, Голландии, а так же данные ВОЗ показывают нам, что на сегодняшний день единственным эффективным способ похудения для большинства людей – это хирургическое лечение.

В настоящее время все больше людей выбирают именно хирургическое лечение – за последнее десятилетие количество бариатрических операций в мире резко возросло, они стали намного безопаснее и эффективнее.

Наши преимущества, при госпитализации на оперативное лечение:

Минимум бумажной волокитыПоступление на операцию максимально упрощено. Весь комплекс большой предоперационной подготовки можно пройти у нас в клинике за 1-2 дня. В корпусе можно оплатить услуги наличными и по пластиковым картам.Спокойствие и уверенностьМы стараемся госпитализировать наших пациентов накануне операции. Это позволяет адаптироваться к новым условиям, спокойно побеседовать с хирургом и анестезиологом, провести дополнительную диагностику.
Квалификация и безопасностьВысокая квалификация нашего персонала и технологичность оборудования известны по всему Красноярскому краю.Программа комфортного наркоза
Современные препараты, используемые в нашей клинике, гарантируют спокойное течение операции и легкое пробуждение.
Современные условия размещенияРазмещение осуществляется в двух- или трехместные палаты. В каждой есть туалет и душевая кабина, функциональная кровать, телевизор, холодильник, пульты вызова персонала. При желании, возможно размещение в VIP-палате.На всей территории отделения работает быстрый и бесплатный Wi-Fi. Будьте на связи в любых обстоятельствах!

 

Возникли вопросы? Задайте нашему специалисту Чайкину Д.А.,или запишитесь на бесплатную консультациюпо телефону контакт-центра +7(391) 229-22-22.

О запрете курения

В соответствии с частью 2 статьи 12 Федерального закона от 23.02.2013г №15 «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», курение сотрудникам и пациентам в зданиях и на территории ЧУЗ «КБ «РЖД-Медицина» города Красноярск» запрещено.

Для Похудения Красноярск. Центр коррекции веса Конфиденциальность Пользуясь сервисами обратной связи на нашем сайте или предоставляя персональные данные по телефонам, указанным на сайте, Вы выражаете согласие на обработку, хранение и использование Ваших персональных данных в целях осуществления коммуникации. Для Похудения Красноярск.

Источник: https://dkb24.ru/service/uslugi-po-lecheniyu/centr-korrekcii-vesa/

Похудение в Красноярске: методы, советы врачей

Начнем с одной истории. 30-летняя красноярка Анна К. сколько себя помнит, мечтала похудеть. Шутка ли – при росте 1,77 метра она весит... 140 килограммов. Прошла через иглоукалывание, изнурительные многочасовые занятия в спортзале, всевозможные диеты, порой морила себя голодом так, что голова кружилась. Сбрасывала пару десятков килограммов, а потом набирала столько же и еще больше. И, в конце концов, сдалась: надоело проигрывать. Решила любить себя такой, какая она есть.

Однако что скажут на это врачи? Лишний вес – неизлечимая болезнь? Или есть все-таки способы избавиться от него без изнурительных процедур? И чем грозит тяжеловесу избитая фраза «люби себя таким, какой ты есть»?

Чем грозят коварные килограммы

- Лишний вес – это не заболевание, это фактор риска, - рассказывает «Комсомольской правде»-КрасноярскОльга Кутумова, доцент, главный врач краевого Центра медицинской профилактики. – Причем это поведенческий фактор, который формируется самим человеком за счет таких негативных проявлений, как употребление алкоголя, низкая двигательная активность, сидячий образ жизни, неконтролируемый прием пищи и так далее.

Начнем со страшилок, они, как правило, быстрее воспринимаются. Повышенный вес – провокатор таких заболеваний, как:

- сердечнососудистые (гипертония, варикоз, инсульт);

- бронхо-легочные;

- онкологические;

- эндокринные (сахарный диабет).

По статистике смертность от этих заболеваний в общей структуре составляет 76 %.

Добавьте сюда заболевания суставов – каково ногам носить на себе 140 килограммов?! От артрита и артроза не умирают, но до инвалидного кресла они довести могут запросто. Часто тучным людям травматологи-ортопеды выносят диагноз: «у вас диски совсем износились, нужно заменить коленный сустав».

Поэтому не будем обманываться: если женщина с весом в 140 килограммов в 30 лет говорит всем, что чувствует себя превосходно, значит, проблемы еще дали о себе знать. Или она просто давно не была у врача.

Как рассчитать индекс массы тела

Есть два способа определить, если ли лишний вес. Первый – народный, самый простой: берете рост в сантиметрах и вычитаете из него 110, если получится цифра вашего веса, значит, все в порядке. Если больше – делайте выводы.

Врачи пользуются вторым способом. Индекс массы тела они рассчитывают по формуле Кетле: массу тела (в килограммах) поделить на квадрат роста (в метрах). Если результат получится в пределах от 18 до 25 – вес нормальный. Если от 25 до 30 – повышенный. А больше 30 – это уже ожирение.

Как нельзя питаться, развенчиваем мифы

Миф первый: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». С точки зрения медицины – полный бред, поскольку нарушается режим питания и количество принимаемой пищи.

Сколько раз в день нужно принимать пищу?

- Должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса, - говорит Ольга Кутумова. – Между приемами пищи должно пройти около 3-х часов. Расписание человек составляет индивидуально в зависимости, когда он просыпается и когда ложится спать. Например, завтрак в 8 часов, обед – в 14 часов и ужин в 20 часов. И дважды перекус – в 11 и 17 часов. Съедать нужно столько, чтобы вся пища усваивалась.

Миф второй: «Не есть после 6-ти». Врачи говорят иначе: не ложитесь спать на полный желудок. То есть кушать надо не позднее, чем за три часа до сна, чтобы пища усвоилась. Если вы поели в 18 часов вечера, а спать легли в 23, за пять часов представьте, что делал ваш желудок? Он «кушал» сам себя. Не удивляйтесь, если через некоторое время гастроэнтеролог сообщит, что у вас язва.

Миф третий: «Толстеют только от мяса». Разумеется, овощи – пища низкокалорийная. Но давайте не забывать о сбалансированности питания. Человеку нужны жиры, белки, углеводы и различные витамины. Мясо, то есть белковая пища, необходима для регенерации клеток и наращивания мышечной массы. Это – энергия, силы.

Миф четвертый: «Против наследственности не пойдешь». А, может, дело не в наследственности, а в кулинарных традициях семьи? Если отказаться от любимых бабушкиных плюшек и семи маминых котлет на ужин, то проблема отпадет сама собой.

Человек ест, чтобы жить

Сколько человеку нужно пищи, чтобы нормально жить? Ответ прост – ровно столько, сколько он потребляет в сутки в калориях. Съели больше – лишнее откладывается про запас лишней складочкой. Съели меньше – организм, напротив, возьмет из запасников.

Для Похудения Красноярск.

Схема: KP.RU

Из этого делаем вывод: чтобы похудеть, нужно снизить количество потребляемых калорий. Сладкое, мучное, фастфуд, газировки – из рациона долой. Котлеты жареные заменить на паровые. Порции – уменьшить. Да, придется взять волю в кулак и, возможно, отказаться от всего самого вкусного – жареного, копченого, сладкого. Будет сложно. А никто и не обещает, что худеть – легко и просто. Красота и здоровье требует гастрономических жертв.

Чтобы ускорить процесс, нужно добавить физические нагрузки: ввести в привычку ежедневные прогулки быстрым темпом или пробежки, утреннюю зарядку, записаться на фитнес, плавание, освоить велосипед. Возьмите за правило: подъем по лестнице пешком, а не на лифте, пешком до дома или работы, или хотя бы часть маршрута, обязательные прогулки в выходные дни.

Таблицу калорийности продуктов можно скачать в интернете. Не справляетесь сами с подсчетами и составлением меню – добро пожаловать к врачу эндокринологу или диетологу. Сейчас попасть на прием к эндокринологу не такая уж проблема. Причем прием в государственных учреждениях проводится бесплатно. Главное: захотите!!!

Большую роль играет мотивация. Кстати, в центрах снижения веса с пациентами работают психологи, которые настаивают на том, чтобы они отслеживали свои результаты, записывали их. Стрелка весов в самом деле может вдохновлять.

Сколько килограммов можно терять без вреда для общего организма? 3 – 4 в месяц. Некоторые особо тучные люди могут скинуть 5-7 килограммов.

А вот от рекламы типа «хотите потерять 20 кило за месяц» лучше держаться подальше. Особенно если это реклама каких-нибудь БАДов или сомнительных препаратов – «жиросжигателей» за бешенные деньги. Самое безобидное, что вы можете получить от таких «средств для похудения» - это диарею. Худшее – интоксикацию организма.

Совет врача: запишите

- Начинайте свой день со стакана воды. Это запустит кишечник и будет способствовать выведению отработанных остатков пищи. В течение дня человек должен выпить 6 – 8 стаканов чистой воды. Ни чая, ни сока, ни молока, а именно воды.

- На завтрак, обед или ужин должен быть белок, он – основной строительный материал для организма. А овощи идут как дополнение к мясу, а не наоборот.

- Перекусы должны быть легкими: фрукт, творожок, йогурт, стакан кефира. Их задача – помочь продержаться до обеда или ужина.

Диеты, голодание

Чего нельзя делать категорически, если решили похудеть, так это голодать. Наша пищеварительная система потому и запасается жиром на случай, если голове вдруг придет в голову уморить ее голодом. Если пища не поступила по расписанию, желудок бьет тревогу: «Вдруг меня больше не накормят? Надо сделать запасы, складочку на животе». Из-за этого клетки не получили питательных веществ – отсюда слабость, голодные обмороки.

А это модное слово «диета»?! Есть такие диеты, которые не иначе как издевательством над организмом врачи не называют. Бессолевая, арбузная, шоколадная, кефирная, огуречная. Женщины, а именно они чаще всего практикуют диеты, неделями и месяцами отказывают себе в приеме необходимых белков, витаминов, углеводов. Кожа портится, цвет лица становится серым, появляется слабость. Вес и в самом деле теряется, но не за счет жировых отложений, а из-за того, что из клеток уходит жидкость. А затем, к сожалению, белок. И когда диета закончится, вода вернется, белок восстанавливается трудно, а желудок, обрадовавшись нормальной пище, начнет еще интенсивней делать запасы на ягодицах.

- Это приводит к геометрическому росту веса, - уверяет врач Ольга Кутумова. – Научно доказано институтом питания РАМН. Я говорю это, не боясь быть опровергнутой: диеты нам не нужны. Мы можем позволить себе разгрузочный день, когда у нас абсолютно четкое, сбалансированное питание, но в меньшем объеме.

А можно отрезать?

Существуют ли радикальные способы избавиться от лишнего веса? Наша собеседница говорит, да, можно. Например, сделать липосакцию или хирургическим путем удалить жировые отложения на животе, уменьшить объем желудка. Бесплатно это не делается в государственной клинике, только в случае если есть угроза жизни. Но на платной основе такую услугу оказывают частные медицинские центры.

КОНКРЕТНО

Центры снижения веса в Красноярске

«Доктор Борменталь», медико-психологический центр

Адрес: Капитанская, 6.

Телефон:(391) 254-59-88, 217-98-98.

- Пять групповых занятий и сопровождение клиента в течение года – 40 300 рублей.

Медицинский центр «Натали-бьюти»

Адрес: улица Воронова 39 б.

Телефон: (391) 205-80-51, 205-80-76.

- 11-дневная программа с учетом обследования организма – 28 700 рублей.

Центр снижения веса Доктора Пасюкова

Адрес: улица Железнодорожников, 20 г. Телефон: (391) 214-23-23, 220-64-22.

- 10-месячный курс снижения веса с поддержкой – 27 000 рублей.

Красноярский центр пластической хирургии и поликлинической медицины

Адрес: проспект Мира, 93.

Телефон: (391) 211-21-13.

- Липосакция различных зон – 29 000 - 46 000 рублей.

Клиника пластической хирургии «Реновацио»

Адрес: улица Весны, 7 д.

Телефон: (391) 277-52-52.

- Липосакция - от 51 975 рублей.

Клиника пластической хирургии Сергея Капустина

Адрес: улица 78-й Добровольческой бригады, 14 а.

Телефон: (391) 255-12-50.

- Стоимость липосакции 1 зоны – 20 000 рублей.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.krsk.kp.ru/daily/26672/3694636/

Cнижение веса в Красноярске – быстро и эффективно

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ КРАСНОЯРСК, time: 3:22

ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕЙ ПРОГРАММЫ

  • Единственная в России программа, позволяющая снижать вес БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
  • Программа направлена на устранение самой причины избыточного веса, восстанавливает работу «пищевого центра»
  • В программу включена АНТИСТРЕССОВАЯ ПРОГРАММА, которая улучшает качество жизни.
  • Вы сможете ИЗБЕГАТЬ СРЫВОВ при похудении или применять определенный алгоритм выхода из срывов.
  • Это самая экономичная программа по соотношению затраченного времени, финансовых затрат, и полученного РЕЗУЛЬТАТА- устранения причины избыточного веса.
  • Программа снижения веса не поставлена на рельсы бизнеса. С Вами работает сам автор данной методики — Головина Ирина Анатольевна (врач с 30 летним стажем работы), соответственно индивидуальность и качество программы не искажено человеческим фактором других людей, как это происходит при передаче какого либо метода третьему лицу.
  • Некоторые центы снижения веса, обещая наблюдение в течение года, всего лишь навязывают Вам дополнительные услуги, и беспокоят Вас своими регулярными звонками. Это лженаблюдение.
  • Вы имеете право обращаться ко мне с любыми вопросами, а я в свою очередь, не буду беспокоить Вас своими звонками, так как это противоречит законам психологии и психотерапии.
  • Вам не понадобятся изнуряющие физические нагрузки, потому , что ваш организм будет употреблять в пищу столько , сколько он тратит энергии
  • Вам не понадобится дополнительные навязанные вам дорогостоящие косметологические процедуры.
  • После моей программы восстановятся нарушенные механизмы, восстановит работу пищевой центр, и сам организм будет ставить себе предел калорийности пищи. и Ваш организм самостоятельно будет снижать вес.

Как похудеть без вреда для здоровья?

Закопанные города: Красноярск. Архитектура против истории, time: 19:50
Метод направлен на то, чтобы восстановить физиологический механизм голода. На начальных этапах из пищи исключают высококалорийные продукты, те, от которых люди поправляются. После сеанса отказываться от такой пищи будет нетрудно, так как желание кушать эти продукты исчезает. За это время восстанавливается обмен веществ. Организм будет по-новому реагировать на те продукты, которые раньше откладывались в виде жира. Постепенно вес снижается до нужных Вам норм. Это первый этап.

На втором этапе Вы можете возвращаться к тем продуктам, которые употребляли раньше, но будет ли Вам их хотеться??? Желание кушать их в больших объемах уже не возвращается. Но даже если Вы их употребляете, Ваш вес удерживается на нужных Вам цифрах.Почему? Этот секрет вы узнаете на сеансе.
Теперь о лишнем весе вы можете забыть. Самое главное в том, что, когда после
сеанса физиологический механизм голода восстановится, вы будете насыщаться
небольшим количеством пищи. Ваш организм (а он очень умный) будет сам ставить
себе предел калорийности пищи.
И еще очень важный момент! Уходит психологическая зависимость от пищи. Ведь часто пища является способом снять эмоциональное напряжение. На сеансе предусмотрены антистрессовые программы, которые станут ответом на вопросы:

  • Как защититься от стрессов?
  • Где брать силы и ресурсы, чтобы справляться с жизненными трудностями?
  • Как научиться эффективно общаться с окружающими, чтобы получатьв жизни то, что нужно Вам?

И тогда с лишним весом из вашей жизни уйдут болезни, связанные с ним, и многие другие проблемы тоже уйдут. Никаких голоданий! Переедание — это обратная сторона голода!!! Худеть — это не значит голодать, это не значит питаться невкусно, это значит научиться питаться по-другому. И все мы можем это сделать, если нам нужно это.


При выборе системы снижения веса большое значение имеет вид ожирения, то есть особенности распределения жировой клетчатки. Наибольшим риском для здоровья обладает абдоминальное ожирение, когда жир откладывается преимущественно в области живота. При таком типе ожирения средства снижения веса должны подбираться особенно внимательно, с учетом физиологических особенностей организма.

Причины заболевания могут быть различны: генетическая склонность к полноте, национальные и семейные привычки в питании, психическая напряженность и т.д. Главное при похудении – найти сбалансированный способ поддерживать правильный обмен веществ в организме. Мой метод позволяет сделать это.

Стоит помнить, что ожирение – это не показатель распущенности, а серьезная болезнь. При ее лечении очень важно учитывать особенности конкретного организма. Снижение веса должно контролироваться специалистом, который назначит сбалансированное питание и распланирует все действия для достижения желаемого результата.

 

Источник: https://golovina24.ru/weight_loss/

Поделиться этой записью: