Мотиваторы похудения на холодильник

Содержание

Мотиваторы для похудания

Jylia_ArtМотиваторы Похудения На Холодильник. Мотивация: цитаты, похудение

Я сейчас как раз занимаюсь.) Когда начинала худеть то только такая, достаточно агрессивная мотивация помогала. Еще хорошо действует просмотр сайта, где собраны фото изящных знаменитых девушек. Главное, не сдаваться ближе к холодам. А то мы любители запасаться жирком на зиму(в принципе, начинаются чаепития и, действительно, есть хочется больше, когда холодно).

Shine_ShineМотиваторы Похудения На Холодильник. Мотиватор для похудения и стройной фигуры

Jylia_Art, дело-то не в чае и его количестве) а в тортиках, которые идут в дуэте:))

miralieraМотиваторы Похудения На Холодильник. Мотиваторы для похудания

Jylia_Art, меня больше мотивируют не знаменитые и худые, а обычные и худые. особенно когда реально из хрюшки переделываются в красавиц. ближе, так сказать, к народу :)

ZhansuraМотиваторы Похудения На Холодильник. Самое популярное за месяц

Эх, если бы не каждый скинутый килограмм платили бы, ну хотя бы по 100 евро...)))

ZhansuraМотиваторы Похудения На Холодильник. Мотивирующие картинки про похудениеevdokiyaМотиваторы Похудения На Холодильник.

Zhansura, Вы бы тогда решили что "не в деньгах счастье"? ))))) (шутю по-доброму)

ZhansuraМотиваторы Похудения На Холодильник.

evdokiya, нет. я бы не просто похудела, в минус бы ушла)))

derrihМотиваторы Похудения На Холодильник.

Zhansura, я после вторых родов прилично поправилась. 10 кг лишнего веса. Но я лентяйка страшная. меня ничего не берет. так вот мой муж любимый сказал, что если я к Н.Г похудею на 10 кг, он мне подарит 1000 евро. А если нет, то я ему. вот такое у нас пари. теперь худею изо всех сил. уже 3 кг скинула.))))))))))))))))

VadiolМотиваторы Похудения На Холодильник.

derrih, ну хоть кому-то дикий курс евро в радость ;)

LUKAМотиваторы Похудения На Холодильник.

Zhansura, нет, гораздо большая мотивация -это когда платят не тебе , а ты.
Я так от жадности полгода без пропусков протренировалась .
Щас правда таймаут -опять толстеть начну.

northern_ponyМотиваторы Похудения На Холодильник.

Как то у вас похудение в жесткой ротации. Ощущение, что после 50 кг сразу вес 150

GopiМотиваторы Похудения На Холодильник.

northern_pony, после 45 кг

StavridaМотиваторы Похудения На Холодильник.

Не понравилось: это не мотиваторы а детские обзывания какие-то. "Не Жри, толстожопая бабень"- ага, если бы: подростковое похудение на голодании потом в 30 лет аукается- можно почти ничего не есть и спортзале пропадать, но всё равно живот/пока/ляжки будут.

northern_ponyМотиваторы Похудения На Холодильник.

Stavrida, особенно радует, что осталось всего 10 лет...смысл корячиться, айда жрать дальше

StavridaМотиваторы Похудения На Холодильник.

northern_pony, посмотрела сколько лет автору поста... и мне кажется, что в моём возрасте эти 10 лет уже минули)))

GopiМотиваторы Похудения На Холодильник.

Stavrida, то есть с 20 до 30 лет? а потом можете делать, все, что хотите, старые жирные бабища, все равно поздняк метаться

anemu1Мотиваторы Похудения На Холодильник. MarinochkaМотиваторы Похудения На Холодильник.

anemu1, выбирать: или худеть и лицо на уколы или пластику сажать, или не худеть, но закачать, что есть до красивых форм, зато лицо останется не постаревшим. Шок: видела на выходных девочку, 28 лет ей, похудела она за пол года на 20 кг, лицо на 40 лет стало выглядеть, жесть

anemu1Мотиваторы Похудения На Холодильник.

Marinochka, у меня все в порядке, спасибо))) это я писала к коментариям про демотиватор есть ли жизнь на Марсе. Ой, простите, есть ли жизнь через 10 лет ;))) А судя по моей подруге жизнь есть и после 50 с хорошим телом и внешностью. Главное себя не запускать!

kelly_misfitМотиваторы Похудения На Холодильник.

northern_pony, а там противоречие. То осталось всего 10 лет, то никогда не поздно.

Загрузить еще

Источник: http://www.spletnik.ru/blogs/krasota/98853_motivatory-dlya-pokhudaniya

Мотиватор для похудения и стройной фигуры

Что такое мотивация

Мотивация для похудения — совокупность сил, побуждающих человека к действию, имеющему определенную целевую направленность. Это динамический процесс психологического и физиологического плана, влияющий на поведение личности, определяющий направленность, активность, устойчивость, организованность.

Имея мотивацию худеть, человек испытывает некоторый дискомфорт, он стремится найти все средства, способные помочь ему. Сформулированная и осознанная человеком потребность в похудении, к примеру, перестать объедаться, не способна привести к действиям. Для удовлетворения потребуется:

  • Ресурсное обеспечение для действий, развитие способностей, навыков, знаний. Состоит из финансового, временного, материального «подспорья».
  • Сильное желание изменить ситуацию для удовлетворения потребности – основное и определяющее­ условие.­

Мотиваторы Похудения На Холодильник.

Мотив –­ некоторое видение, т.е. обобщенный образ идеальных/материальных предметов, представляющих ценность для личности. В теории деятельности в психологии мотив считается ключевым понятием. Распространенные причины формирования мотивации на похудение:

  • Высказывания от близких людей о лишних килограммах: «а ты поправилась», «может, перестанешь столько жрать».
  • «Я не могу надеть любимый наряд!». Напомнить о запуске процесса похудения может даже одежда.
  • «Как тяжело дышать и ходить!» — обладательницы пышных форм знают, что лишний вес – эстетическая проблема, причина появления разных заболеваний: одышки, диабета, варикозного расширения вен, проблем с сердцем и т.д.
  • «Хочу сбросить вес до пляжного сезона!». Мотивационными становятся все места (аквапарк, сауна, пляж), где изъяны тела видны невооруженным взглядом.
  • Желание внимания от мужчин. Ключевой фактор, влияющий на появление мотиватора для похудения –­желание нравиться представителям сильного пола.

Мотивирующие картинки для похудения

Мощный мотиватор похудеть­– изображения. Начинать худеть веселее, тем более сегодня можно найти большое количество смешных демотиваторов, сильных стимулов. К примеру, сделайте выбор в пользу картинок с надписью: «Проснулся аппетит? Посмотри на целлюлит!». Стимулируют изображения с текстом типа «Она сумела. А ты?» с результатами до и после других дам.

Подойдет и картинка с фразой: «Лучше иметь тело, которое все хотят, чем хотеть тело, которое все имеют». Установите на холодильник магнитик с надписью «Хватит жрать». Такой визуальный мотиватор для снижения веса ­поможет в достижении поставленной цели. Помните, при любом выбранном средстве всё зависит от силы воли и желания! Мотивация к похудению разная, но без серьезного отношения и усилий действовать не будет.

Фото для мотивации к похудению

Достигать результата необходимо с правильной мотивацией, постоянно двигающей вперед. Она поможет вам сесть на диету и не сходить с нее на протяжении всего времени, перестать есть на ночь, заняться физкультурой. Действенные мотиваторы к похудению представлены в виде фотографий суперзвезд с идеальной фигурой, поклонницей которых вы являетесь, или девушек, которым удалось скинуть десятки килограммов (фото до и после). Кроме того, повесьте у себя дома фото с изображением проблем, появляющихся из-за ожирения.

Фото до и после

Мотиваторы Похудения На Холодильник.

Фото толстых девушек для мотивации

Мотиваторы Похудения На Холодильник.

Фото стройной фигуры для мотивации

Мотиваторы Похудения На Холодильник.

Мотивирующие фильмы для похудения

Мотиватор для похудения, помогающий успешно стартовать — фильм про похудение, где ­главный персонаж смог добиться необходимого результата.­Просмотр таких фильмов поддержит в психологическом плане:

  • «Школа для толстушек». В фильме представлены три героини с разной историей с одной проблемой – лишние килограммы. В итоге судьба сводит всех девушек вместе – они начинают борьбу, направленную на похудение.
  • «Нация фастфуда». Фильм о любви жителей США к фастфуду и историях нескольких, несвязанных друг с другом людей. После проведенной экспертизы в гамбургерах находят кишечную палочку.
  • «Толстяки». Кино с историей нескольких людей с лишним весом, которые ведут борьбу с ним и со всем обществом.
  • «У зеркала два лица». Главные персонажи — два человека, создавшие союз на основе интеллектуального общения, а не страсти и любви. Роуз, жена Грегори, решает избавиться от лишнего веса, меняет гардероб и имидж.

Цитаты для похудения

Неплохими мотиваторами для похудения могут стать цитаты. Чтобы постоянно не заглядывать ­в телефон или в компьютер, распечатайте их на листах формата А4 и расклейте в комнате или рабочем кабинете. Примеры:

  • Влюбись в спорт – и он ответит тебе взаимностью!
  • Условие успеха – терпение.
  • Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное – что ты не останавливаешься.
  • Вы никогда не узнаете, на что способны, пока не попробуете.
  • Сомневайся в ком угодно, но только не в себе.

Видео

Самая Мощная Видео-Мотивация для ПОХУДЕНИЯ ⇡Оберег от срывов, time: 31:56

Источник: https://allslim.ru/108-motivator-dlya-pohudeniya.html

Дополнительная мотивация для похудения: картинки на холодильник, фильмы и прочеев закладки

Для многих людей похудение превращается в дело всей жизни – они набирают вес, потом при помощи невероятных диет его скидывают, а потом, вернувшись к своему привычному, но изначально неправильному рациону, вновь возвращают. Вместо того, чтобы пойти по этому не самому прямому пути, лучше пересмотреть свои пищевые привычки в целом. Да, это сложнее, чем 7 дней «отсидеть» на огурцах с кефиром, результата придется ждать дольше, зато больше он никуда не исчезнет – вес стабилизируется и перестанет «скакать». Если просто желание изменить фигуру вас слабо мотивирует, воспользуйтесь дополнительной мотивацией.

Мотиваторы Похудения На Холодильник.

Картинки-мотиваторы для похудения

В интернете существует огромное количество сообществ для худеющих, различных форумов, и сайтов, которые предлагают картинки-мотиваторы. Для того, чтобы эффект от них был не краткосрочным, а длительным, лучше всего распечатать их и разместить там, куда вы периодически смотрите: например, на дверцу холодильника, на свой рабочий стол, возле зеркала в ванной, на стене напротив стола и т.д. Особенно хорошо действуют смешные мотиваторы для похудения, которые помогают относиться к мотивации проще. Очень важно не напряженно наблюдать за весами, а играючи, делая это не только ради красоты, но и ради здоровья. Большинство продуктов, от которых следует отказаться в рамках здорового питания – жирное, жаренное, сладкое, мучное – вредно для организма. Переходя на правильное питание, вы не только нормализуете вес навсегда, но и сможете принести большую пользу для всех систем, и особенно – пищеварительной и выделительной.

Мотиваторы Похудения На Холодильник. Мотиваторы Похудения На Холодильник. Мотиваторы Похудения На Холодильник.

Мотиваторы для похудения на холодильник

Холодильник – идеальное место для размещения своих мотиваторов для похудения. Кстати говоря, в качестве них можно использовать разные вещи:

  • фотографии себя стройной (при помощи фотошопа или из прошлого);
  • самая неудачная своя фотография, где лишний вес очевиден – чтобы лишний аппетит не возникал, и всегда было напоминание о том, зачем вы прививаете новые привычки;
  • ободряющие надписи – «Вперед, ни шагу назад!», «Уже минус один, то ли еще будет!» и т.д.
  • список разрешенных продуктов;
  • список запрещенных продуктов;
  • аппетитные фотографии полезных овощных блюд и салатиков – чтобы видеть и хотеть их;
  • фотографии людей, которые уже имеют фигуру, о которой мечтаете вы;
  • смешные фотографии и картинки-мотиваторы;
  • рецепты простых и полезных блюд;
  • список покупок для худеющих – кефир 1%, пекинская капуста, огурцы, куриная грудка, йогурт без сладких наполнителей, грейпфруты, зелень и т.д.;
  • список целей, ради которых вы взялись за себя («больше нравиться мужу», «купить платье размера S и носить его», «быть красивой в купальнике», «улучшить физические показатели здоровья», «стать легче и грациознее» и т.д.).

Если вы всерьез возьметесь за свой холодильник, его можно разукрасить так, чтобы подходя к нему, вы тянулись не за вредной, но вкусной едой, а наоборот, за самой полезной и подходящей для снижения веса.

Фильмы-мотиваторы для похудения

Вместо того, чтобы устраивать праздник живота по выходным, можно заняться полезным и интересным делом – посмотреть фильм про похудение.

  1. «Корпорация «Еда», США, 2008 (документальный фильм). Это кино рассказывает о тайнах американской пищевой промышленности и о том, какие крупные компании ею заправляют.
  2. «Толстяки», Испания, 2009 (комедия). Этот смешной фильм рассказывает о группе людей, страдающих избыточным весом, которые не думают о диете, а рассуждают на весьма отстраненные темы. Более того, многие из них задумываются – а не проще ли оставить все как есть?

Существует много достойных фильмов о похудении, и к тому же, почти на каждом развлекательном телеканале есть хотя бы одно шоу, которое затрагивает вопросы коррекции веса. При желании, все то можно использовать для мотивации и неуклонного продвижения к цели.

 

Источник: https://medpravila.boltai.com/topics/dopolnitelnaya-motivatsiya-dlya-pohudeniya-kartinki-na-holodilnik-filmy-prochee/

Поделиться этой записью: