Кто еще из российских звезд похудел

Содержание

Похудевшие знаменитости: До и после

О диетах и похудении женщины думают если не постоянно, то очень часто. Большинство из нас поддаются влиянию стандартов “худой” красоты, а стремительное развитие фитнес индустрии то и дело представляют нам заманчивые фото с фитнес-моделями с красивым рельефным телом.

Наверняка каждая девушка прибегала к той или иной диете. И конечно, безудержное стремление быть в желанной форме в первую очередь касается знаменитостей. Сегодня ratatum.com подготовил топ ярких и свежих примеров похудения звезд.

Ольга Картункова

Актриса, капитан КВН «Город Пятигорск» Ольга Картункова кардинально сменила имидж, ведь ее былые пышные формы уже в прошлом.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел. 10 экстремально похудевших российских знаменитостей

Несмотря на то, что женщина вполне органично себя чувствовала в прежнем весе 150 кг при росте 169 см, решающим толчком к переменам стал случай в 2013 году, когда Ольга неудачно упала и получила травму – перелом ноги. На пути к успешному восстановлению серьезной помехой как раз и стали злосчастные килограммы.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел. Жиру нет (а щеки долой): как изменились лица российских звёзд после похудения

Путь к стройной фигуре был тернист, но желание и сила воли принесли свои плоды. По словам актрисы, в течение 1 года она похудела на 61 кг.

Анфиса Чехова

Пышные формы популярной телеведущей Анфисы Чеховой уже не актуальны. В 2016 году всего за 4 месяца ей удалось скинуть 12 кг, а в целом за 2 года – минус 25.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел. Топ 10 похудевших российских звездКто Еще Из Российских Звезд Похудел. ТОП-5 российских звезд, которые похудели до неузнаваемости

По словам Анфисы, кроме сбалансированного режима питания, сбросить лишние килограммы ей помогла йога.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел. Похудевшие знаменитости: До и послеПодобная методика существенно влияет не только на физическое состояние, но и помогает духовному и эмоциональному развитию.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел. Российские знаменитости, сказавшие «прощай» лишнему весу

Ким Кардашьян

Вторая беременность не помешала Ким Кардашьян привести тело в желанную форму. Говоря о похудении, актриса в первую очередь акцентирует внимание на физических упражнениях. Только интенсивные кардионагрузки способствуют эффективному сжиганию жира.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел. Кто из российских звезд заметно похудел

Так Ким потеряла лишние 13 кг. Конечно же, здоровое питание также сыграло существенную роль. Удивительного результата знаменитость добилась, отказавшись от вредной еды и полностью заменив пищевой мусор исключительно натуральными продуктами.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел. 10 экстремально похудевших отечественных звезд

Ирина Пегова

“Если ваша цель похудеть, то кофе и чай не лучшая идея для этого, – говорит актриса, – эти напитки только обезвоживают организм, а если добавить к ним сахар, да еще и конфетку, то о положительном результате можно и не мечтать”. Ирина предпочитает пить много чистой воды, иногда свежевыжатые соки.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Ирина против всяких изнурительных диет и голодовок, после которых утерянные килограммы возвращаются с лихвой. Она советует проявлять больше физической активности, которые будут сжигать калории, полученные за день. В противном случае не потраченная “наеденная” энергия непременно отложится в жировые запасы.

Пелагея

Новая работа и расставание с мужем сыграли значимую роль в жизни певицы Пелагеи и заставили пересмотреть свою позицию относительно здоровой пищи и спорта. Несмотря на генетическую предрасположенность к полноте, певице не только удалось похудеть и поддерживать отличную форму, но и постепенно сбрасывать еще. Правильная диета, спорт и специальные спа-процедуры – главные критерии ее успеха.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Ирина Дубцова

Поставьте перед собой четкую цель и приложите максимум усилий для достижения желаемого результата. Организованность, регулярность действий и постоянная работа над собой – именно те качества, благодаря которым Ирина Дубцова добилась удивительных показателей, распрощавшись с лишним весом.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел. Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Неожиданно, но именно бокс стал активным спортивным помощником Ирины в поддержании отличной формы.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Максим

Мотивацией к достижению утонченной фигуры, а именно – 45 кг, для певицы Максим стали съёмки в клипе на собственную песню «Золотыми рыбками», в котором она играет роль балерины. Чтобы максимально приблизиться к балетному идеалу, девушке пришлось скинуть около 7 кг.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Добиться потрясающего результата помогло соблюдение правил строгого режима и питания, регулярные уроки хореографией, занятия теннисом, боксом.

Но только весомый аргумент может стать причиной столь резкого похудения. В обычной жизни не стоит прибегать к кардинальным мерам – это очень вредно для здоровья, а риск возврата лишних килограммов очень велик!

Анастасия Каменских

Солистка дуэта «Потап и Настя» Анастасия Каменских с детства не была худышкой. Своей яркой внешностью и пышными формами при росте 174 см девушка всегда привлекала внимание окружающих. Но Настя все же стремится к идеалу и с недавних пор показала потрясающий результат усердной работы над лишними килограммами.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Какие правила стали ключевыми в достижении цели?

  1. Специальная программа тренировок.
  2. Исключение вредной пищи, в том числе и мучных изделий.
  3. Соблюдение режима питания: прием пищи в одно и то же время. Настя заранее готовит себе полезную еду на день и раскладывает ее по контейнерам, которые берет с собой.
  4. Ориентир на уменьшение объемов, а не на цифру на весах.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Светлана Ходченкова

На самом деле актриса всегда была стройной. А приобрести аппетитные формы ей пришлось ради съемок в фильме «Благословите женщину». Конечно же, впоследствии Светлана приложила максимум усилий, чтобы вернуть свою прежнюю фигуру.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Анна Шульгина

Дочь певицы Валерии не отстает от мамы, активно набирая популярность. Новые проекты и небывалый интерес к ее личности подтолкнули Анну к кардинальным переменам в ее внешности. У девушки всегда были пышные формы, да и по состоянию здоровья постоянно приходилось принимать гормоны, которые только способствовали набору веса. Но огромное желание похудеть быстро привело к успешным результатам. Анна никогда не была приверженицей диет. Только благодаря спорту и правильному питанию она добилась своего.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Виктория Лопырева

Большую часть лишнего веса знаменитая модель и телеведущая скинула еще некоторое время назад. Исключительно здоровый подход к похудению ускорил процесс и в последующие годы. Ускорение обмена веществ – первое, чему Виктория уделяет особое внимание. Её утро начинается со стакана воды, а в течение дня только дробное питание. Плюс ко всему регулярная физическая активность приводит тело в тонус и способствует сжиганию жира.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Марина Африкантова

Участница популярного телешоу «Дом 2» Марина Африкантова существенно похудела, сбросив 10 кг. При росте 177 см она весит около 53 кг.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Методом проб и ошибок, испробовав всевозможные диеты и популярные методики, она пришла к единственно верному и надежному способу – сбалансированное здоровое питание и спорт.
Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Алла Пугачева

Знаменитая Примадонна российской эстрады сейчас в прекрасной форме. После операции певица серьёзно занялась своим здоровьем. Благодаря ограничениям в питании она похудела на 20 кг. Теперь Алла Борисовна заметно помолодела, а ее привычные балахоны уже не столь актуальны. Определенный режим, разгрузочные “гречневые” дни и диета стали основой похудения.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Полина Гагарина

Полина занимает топовое место во всех рейтингах. Еще бы, ведь певица потеряла более 40 кг, а это примерно половина ее былого веса!

Гормональный сбой, рождение ребенка стали первопричиной полноты. Процесс похудения занял около полугода. Физическая нагрузка и поочередная смена монодиет привели к желанному результату. Смена имиджа, кардинальные перемены во внешности и контракт с Валерием Меладзе превратили Полину в настоящую диву.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Безусловно, все эти примеры мотивируют. Но в любом случае, если хотите сбросить лишние килограммы, действуйте осознанно и не прибегайте к кардинальным мерам, которые в будущем только усугубят положение. В конце концов, правильной информации о похудении сейчас более чем достаточно. Действуйте с умом!

А у вас был опыт в похудении? Поделитесь своей историей и советами.

Источник: https://ratatum.com/pohudevshie-znamenitosti-do-i-posle/

ТОП-5 российских звезд, которые похудели до неузнаваемости

Играть в кино или быть ведущим на телевидении мечтают многие. Однако мало, кто задумывается, что это — большой труд, который нередко требует огромных жертв.

Так, ради главной роли актерам зачастую приходится кардинально менять имидж: бриться налысо, перекрашиваться из блондина в брюнета и даже экспериментировать с весом. Последний пункт, кстати, самый популярный, пишет Femmie.ru. Вот, к примеру, ТОП-5 звезд отечественного шоу-бизнеса, которые похудели настолько, что их перестали узнавать даже фанаты.

На первой строчке рейтинга — звезда КВН Ольга Кортункова. Еще несколько лет назад зритель знал ее как ту самую пышечку из клуба веселых и находчивых. Стоит отметить, что сама артистка никогда не комплексовала по поводу внешности, но сбросить вес ей пришлось, чтобы снизить нагрузку на сильно травмированную ногу. Несколько месяцев строгой диеты и вуаля: Ольга похудела аж на 84 килограмма!

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Актер Михаил Казаков, более известный как Илья Полежайкин из «Папиных дочек», с самого детства играл полноватых и неуклюжих персонажей. Однако повзрослев он понял, что пора менять амплуа и за несколько месяцев упорных тренировок в спортивном зале сбросил 40 килограммов. Теперь Михаил — стройный красавец с обложки глянцевого журнала.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Актриса Светлана Пермякова — та самая медсестра Люба из «Интернов» — решила привести себя в форму после окончания съемок в популярном сериале. Минус 15 килограммов и зрители перестали узнавать Светлану. Поначалу многие опасались, что со здоровьем актрисы что-то не так, ведь они привыкли к любимой пышечке, однако позже отметили: новый имидж актрисы сделал из нее настоящую красотку.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Юлия Куварзина, снискавшая славу после роли в сериале «Воронины», сбросила 22 килограмма благодаря рекомендациям хорошего диетолога. Кардинальные изменения способствовали не только повышению самооценки, но и ознаменовали новый этап в карьере актрисы. Сегодня она может смело претендовать на роли первого плана.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Актриса Анна Михалкова, старшая дочь режиссера Никиты Михалкова, была вынуждена сбросить вес по медицинским показаниям. В этом нелегком деле звезде кинематографа помогли здоровое питание и усердные тренировки. Итог: минус 15 килограммов всего за несколько месяцев. Удивительно, но факт: несмотря на то, что похудевшая Анна стала выглядеть еще моложе и сексуальнее, ее фанаты немного огорчились. Многие отмечали, что с уходом веса актриса потеряла и свою «изюминку». Впрочем, сама Анна лишь мило улыбается в ответ на это.

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Ранее 5-tv.ru назвал ТОП-5 отчаянных знаменитостей, резко изменивших вес ради главной роли в кино.

Источник: https://www.5-tv.ru/news/291220/top5-rossijskih-zvezd-kotorye-pohudeli-doneuznavaemosti/

Топ 10 похудевших российских звезд

О том, как похудеть женщины думают круглый год не переставая. Особой популярностью диеты и фитнес пользуются в разгар сезона отпусков. Кто-то хочет сбросить всего лишь пару ненавистных килограмм, а кому-то нужно в серьез задуматься об изменении образа жизни и системы питания. Ведь здоровый вес — это не только красивая фигура и возможность покрасоваться в любом наряде, а еще показатель здоровья.

Главная проблема в похудении — недостаточная мотивация или полное ее отсутствие. Поэтому худеющим регулярно нужно себя стимулировать. Если вы тоже сейчас на диете и активно занимаетесь спортом, вам наверняка будет интересно посмотреть на достижению других людей, особенно знаменитостей. О том, кто из селебритиз, как и на сколько похудел за последнее время, вы узнаете из нашего топ 10 похудевших знаменитостей.

10 место — Ирина Пегова

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.
Совсем недавно актриса буквально всех шокировала, появившись на мероприятии заметно постройневшая и похорошевшая. Ирина всегда отличалась очень аппетитными формами, что позволяло ей играть очень женственных героинь. Но и сегодня, похудев, она не растеряла шарма.
Как оказалось секрет похудения очень прост. Разведясь с мужем, актриса наконец стала выделять время на занятия спортом: бег, фигурное катания, занятия у станка — все то, чем она любила заниматься в детстве. Кроме этого, с недавних пор Ирина — вегетарианка. Помимо мяса и рыбы, она также исключила из своего рациона такие напитки, как чай и кофе. Сокращение потребляемых калорий привело к стремительному похудению. Ирина уверяет, что не гонится за определенной цифрой на весах, просто наслаждается появившимися бодростью и легкостью.

Читайте подробней: Как похудела актриса Ирина Пегова

9 место — Анна Шульгина

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Дочь знаменитой певицы Валерии от брака с продюсером Александром Шульгиным, Анна Шульгина в след за мамой стремительно набирает популярность. Взросший интерес к ее персоне и новые проекты заставили Анну тщательнее заботиться о своем внешнем виде, весе в частности. Девушка всегда была в теле, кроме этого по состоянию здоровья ей приходилось принимать гормональные препараты, действие которых лишь способствовало набору веса. Но Анна поставила перед собой цель — похудеть во что бы то ни стало, и добилась своего.

Она и не скрывает, что значительных изменений в своей фигуре она добилась исключительно благодаря усердным тренировкам с личным тренером. К тому же, девушка ежедневно занимается с использованием популярного тренажера Powerplate. Что касается нынешнего рациона певицы, то никаких особых диет она не придерживалась. Просто заменив нездоровую пищу правильным питанием.

8 место — Виктория Лопырева

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Значительную часть своего лишнего веса знаменитой телеведущей и модели удалось скинуть еще несколько лет назад. Но она не остановилась на достигнутом результате. Процесс похудения затянулся еще и благодаря исключительно здоровому подходу к похудения, который выбрала девушка. Все предыдущие попытки с помощью так называемых «быстрых» диет не давали желаемого результата, а со временем возвращали скинутые килограммы с провесом.
Сейчас Виктория делает ставку на ускорение метаболизма. Ведь, если у человека не нарушен метаболизм, то даже лишняя порция любимого блюда никогда не отложится у него на боках. Следуя этому принципу, она начинает утро со стакана воды, применяет систему дробного питания. Такой подход позволяет всегда оставаться сытым, но при этом не переедать. Более того, она регулярно занимается физическими упражнениями, что только способствует жиросжиганию и одновременно приводит в тело в тонус.

7 место — Ирина Дубцова

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Еще одна певица в нашем рейтинге похудевших звезд. Как и многие Ирина долгое время вела борьбу с лишним весом. Поклонники уже устали отслеживать ее взлеты и падения — Ирина то набирала вес, то вновь сбрасывала. Оказалось все дело в том, что ей приходится регулярно принимать препараты, одним из побочных эффектов которого является набор веса. Каждый раз Ирине после приема курса таблеток приходится сгонять вес. Он и сам уходит, но чтобы держать тело в тонусе, необходимы занятия в зале и питание небольшими порциями 5 и более раз в день.

Как говорится «Худа без добра не бывает». Желаем певице быстрее восстановится и направить свои силы на поддержание физической формы, а не на бесконечное похудение после перенесенной терапии.

Читайте также: Ирина Дубцова похудела: 2016 год

6 место — Максим

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

После рождения второго ребенка певица избавилась от всех лишних килограммов, набранных во время беременности. Более того, она стала значительно стройнее, нежели до родов. Сегодня исполнительница хвастается перед своими подписчиками в социальных сетях снимком на весах, которые показывают 45 килограмм! Мотивацией к похудению для Максим стала необходимость предстать в своем клипе на песню «Золотыми рыбками», который вышел этой зимой, в роли балерины. Певицы пришлось дополнительно сбросить около 8 кг, чтобы приблизиться к балетным стандартам. Что ж, ей это удалось. Благодаря хрупкой фигуре она действительно выглядит как балерина.

Чтобы добиться таких умопомрачительных результатов Максим на несколько месяцев с головой ушла в спорт. Регулярные занятия хореографией, боксом, профессиональный теннисом, а также соблюдение строго режима питания, полный отказ от сладкого, вредной пищи сделали свое дело.

5 место — Пелагея

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Пелагея сбросила вес, так же как и Виктория Лопырева, несколько лет назад перед началом участия в популярном шоу «Голос» в качестве одного из членов жюри. Пелагея всегда была в теле, но разрыв с мужем и новая работа сыграли большую роль в жизни певицы и заставили ее пересмотреть свое отношение к здоровой пище и спорту.

Стоит отдать дань Пелагее, ведь за прошедший период времени после стремительного похудения, к ней не только не вернулись лишние килограммы, но она постепенно сбрасывает еще. И это при том, что у нее прослеживалась склонность к полноте еще с детства. Поговаривают, что для того, чтобы быстро похудеть она даже принимала специальные биологические добавки, способствующие похудению, а также прибегала к помощи пластических хирургов. Судить мы не беремся, «Не пойман — не вор». Но фото стройной звезды наводят на мысль. Оставим этот секрет за Пелагеей и порадуемся ее победе и успехам в длительной борьбе с лишним весом. Сама певица утверждает, что похудеть ей помогли спорт, диета и спа-процедуры, направленные на расщипление жира.

4 место — Анна Михалкова

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Анна Михалкова значительно похудела после рождения ребенка. Актрису не узнать. Она изменилась до неузнаваемости: помолодела, полностью сменила имидж, подстригла волосы.

Как оказалось процесс похудения звезды начался еще до беременности. Анна не только не набрала лишние килограммы, но и сбросила большую часть лишнего веса благодаря тому, что и во время вынашивания ребенка не давала себе спуску. Только правильное питание и умеренные физические нагрузки. После родов актриса включила в свой персональный план тренировок еще и пробежки. В питании она сделала ставку на полный отказ от мучного и сладкого, а также стала принимать пищу по часам. Система питания актрисы основана на 3 основных приемах пищи и небольших перекусах фруктами между ними. Примечательно, что в течение дня Анна употребляет только один вид фруктов, на следующий день сменяя его другим.

3 место — Екатерина Скулкина

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Знаменитая телеведущая и артистка комедийного шоу «Камеди Вуман» никогда не стеснялась своего веса. Более того, он всегда был ее визитной карточкой. Пышные формы всегда помогали Екатерине получать образы колоритных женщин, выгодно отличая ее от других девушек с типичной внешностью.

Но все изменилось, когда Екатерина встретила новую любовь. Ее избранник сам активно занимается спортом и придерживается здорового образа жизни. Вслед за любимым, она стала пропадать в зале, регулярно выкладывая фото своих фитнес-достижений в социальные сети. Похудение началось еще в 2015 году, общий отвес уже тогда составлял более 20 кг. Однако, добившись столь значительных результатов, она не остановилась на достигнутом и до сих пор теряет килограммы. Ведь правильное питание и спорт стали не просто необходимостью, а образом жизни Скулкиной.

2 место — Алла Пугачева

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Кажется, российская Примадонна никогда не была в столь великолепной форме, нежели сейчас. После перенесенной операции, благодаря здоровому образу жизни и некоторым ограничениям в питании ей удалось сбросить 20 килограмм. Такие метаморфозы повлияли не только на тело, но и на состояние духа певицы. Она значительно помолодела, всем привычные балахоны сменила джинсами и косухами. Таких успехов она смогла достичь только благодаря сильной мотивации — желание восстановить здоровье, чтобы в полную силу ухаживать за своими маленькими детьми.

В основе похудения были строгий режим дня и диета регулярные разгрузочные дни на гречке. Многие обвиняют певицу в потере всеми любимого образа, но это ее не волнует. Она добилась своего и чувствует себя молодой и привлекательной. Можно позавидовать.

1 место — Полина Гагарина

Кто Еще Из Российских Звезд Похудел.

Полина сейчас во всех рейтингах занимает лидирующие позиции. Наш тоже не стал исключением. Ну не может мы игнорировать то, что певица похудела более чем на 40 килограмм! Она сбросила половину своего прошлого веса. Но девушка не всегда была такой полной. Рождение ребенка и гормональные перемены в организме привели к излишней полноте. Она продолжала выступать, но не была очень популярна. Сильной похудение, смена имиджа (раньше Полина была жгучей брюнеткой) и контракт с продюсером Валерием Меладзе сделали из нее настоящую диву.

Вспоминая о своем опыте борьбы с ненавистными килограммами, певица говорит, что это был длительный процесс, занявший у нее почти полгода. Физические нагрузки и строгая диета «Чередование», в основе которой лежит последовательная смена монодиет. Ежедневно употребляла в пищу только один вид продукта. Например, овощной день состоял из приема свежих овощей и приготовленных из них диетических блюд. Затем шел куриный день, когда в пищу допускалась исключительно варенная курица и бульоны. И так далее. Составлять рацион и последовательность можно по своему усмотрению.

Читайте подробней: Диета Полины Гагариной

Полина худела сама и к помощи диетологов не прибегала. Однако, с точки зрения здорового похудения недопустимо применение такой диеты столь длительное время. Потому что ее очень трудно сбалансировать из-за постоянно сменяющихся моно-дней. Поэтому если вы и решите последовать опыту певицы, будьте крайне внимательны к своему самочувствию.

Мы рассмотрели примеры похудения из жизни 10 знаменитостей. Можем сделать вывод, что в основе любого здорового похудения лежит правильное питание, активный образ жизни и усердие. Не гонитесь за быстрыми результатами. Они также скоро вас покинут. Делайте упор на регулярность и сбалансированность в вопросах спорта и питания. Ну и главное — мотивация, тогда вам станет все по плечу. Найдите повод похудеть, то что будет вас вдохновлять каждый день вставать с постели пораньше, чтобы успеть на тренировку и даст сил и уверенности, чтобы отказать себе во вредной еде. И тогда уже будет абсолютно неважно сколько вы хотите сбросить — 2, 5 или 15 килограмм. Качество вашей жизни кардинально изменится. Удачи!

10 самых красивых спортсменок олимпиады 2016

Понравилась статья? Не жадничайте - поделитесь с друзьями и подругами :)

Источник: http://ifigura.ru/top-10-pohudevshih-rossiyskih-zvezd.html

Поделиться этой записью: